Porquê Judo
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.O Judo foi criado em 1882, pelo mestre japonês Jigoro Kano, a partir da arte marcial o Ju-Jitsu, um método de combate à mão desarmada, que foi praticado ao longo dos séculos pelos Samurais.
Este Desporto corresponde, assim, na sua génese a um “método de educar o corpo, a mente e de competir vitoriosamente”, onde as técnicas que poderiam provocar lesões foram eliminados.
O objetivo do Judo é vencer o adversário através da utilização de técnicas de projeção, imobilização, luxação da articulação do cotovelo e técnicas de estrangulamento, as duas últimas de forma a obrigar o parceiro a desistir.
A prática de Judo desenvolve a nossa condição física, resistência, força, flexibilidade, mas também a nossa mente e auto controlo.
Com mais de um século de vida, o Judo é um desporto olímpico e rege-se por um elevado valor educativo, encontrando-se suportado por valores e rituais que lhe garantem uma identidade própria e que potencia nos seus praticantes elevados níveis de confiança e desenvolvimento de capacidades físicas e psicológicas.
Devido à sua pedagógica, o ensino do Judo não necessita de adaptação, baseando-se na boa aplicação dos princípios base:
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- Seiryoku Zen’Yo – Máxima Eficácia com o mínimo de esforço;
- Jita Kyoei – Prosperidade e Benefícios Mútuos;
- Ju – Princípio da Suavidade, no sentido do melhor uso da energia.
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Judo é um desporto saudável para todas as idades e especialmente recomendado aos Jovens pelo respeito para com o adversário e por ter um Código de Moral próprio.
Porquê Judo? Em síntese, por todas as razões.
É do ponto de vista não só físico, mas também psíquico, uma excelente escola para um desenvolvimento pessoal saudável
A prática do Judo em Criança
O Judo é um desporto de combate original do Japão.
É uma arte marcial de contacto, praticado no Dojo (local da prática de Judo), sobre o Tatami (tapete para prática de Judo), com um Judogi (ou seja, um kimono, como fato de Judo).
O objetivo do Judo consiste em derrubar o adversário fazendo-o cair de costas no tatami numa área de combate definida, respeitando as regras de pega do Judogi (designadas Kumi kata).
Muitos dos novos judocas entram no dojo porque um dos pais, irmão ou irmã mais velhos é/ou foi praticante desta disciplina.
Por vezes, as crianças apenas desejam fazer o que a mãe ou o pai fazem, também os pais, tendo eles próprios praticado este desporto, inscrevem os filhos pela noção que têm dos benefícios físicos e mentais da modalidade para o são desenvolvimento destes.
Desenvolvimento Físico, Motor, Coordenação e Flexibilidade
Com a prática de Judo, numa primeira fase, a criança desenvolve as suas capacidades de motricidade, coordenação e flexibilidade, por meio de exercícios lúdicos de rolamento, mudanças de direção e velocidade, desafiando a sua mobilidade e flexibilidade, assim como atenção e reflexos, nas mais variadas combinações de posições e movimentos.O Judo é uma excelente modalidade desportiva para canalizar as inesgotáveis energias dos nossos filhos. Irão para casa frequentemente cansados, mas psicologicamente revigorados, após terem gasto energia durante 1h a 1h30 (habitual duração das aulas de Judo) sem se aperceberem.
Respeito por Regras
Nos primeiros treinos, a criança terá contacto com os rituais de respeito pelo mestre e restantes praticantes, aprendendo a saudação no tapete, a proibição formal de pisar o tatami (tapete de Judo) com os sapatos, a saudação do início da aula ao mestre, assim como a saudação aos seus parceiros de treino antes de cada exercício em pares.Tais saudações simbolizam as marcas de respeito mútuos e também ao local (o dojo e o tatami), além de um agradecimento ao seu parceiro de treino pela resistência que vai colocar na oposição.
A saudação do início da aula, assinala também a demarcação do lugar ocupado junto ao mestre por cada um dos praticantes, visto que os judocas são alinhados do menos graduado (cinturão branco) à direita do mestre, ao mais graduado, à esquerda deste.
Desenvolver perseverança
Após alguns meses de prática regular e assídua nas aulas, o jovem judoca será sujeito a um breve exame sobre os conhecimentos que adquiriu e poderá assim trocar o cinturão branco por um cinturão amarelo (ou branco/amarelo se ainda for muito jovem).Este importante momento na vida do judoca permite-lhe valorizar o trabalho realizado e compreender que poderá, também ele, pensar em mudar o seu cinturão se treinar regularmente e se se mostrar participativo nas aulas.
Desporto acessível
Adequado a todas as constituições físicas e a todas as idades, aliado a um equipamento acessível do ponto de vista financeiro.Os treinos são geralmente realizados por faixas etárias e os praticantes, são ainda distribuídos por tipos morfológicos, o que permite a todos a prática da modalidade em igualdade e segurança.
É evidentemente uma extraordinária oportunidade para fazer novos amigos, e todas as pessoas que praticam Judo há muitos anos confirmarão que fizeram amigos para a vida.
O Judo também é um desporto bastante acessível do ponto de vista financeiro, tendo apenas como obrigações as mensalidades do Clube e os pagamentos anuais de inscrição do clube, seguro desportivo e filiação Federativa. Além disso, apenas necessitará comprar o equipamento adequado para a prática da modalidade, o Judogi (fato de judo) e voltar a comprar à medida que a pessoa vai crescendo e deixar de servir-lhe.
Estes fatos por norma encolhem muito nas 1ras lavagens, pelo que é aconselhável a compra de tamanho 5 a 10cm maior que o tamanho da pessoa.
Gestão de Stress
Todos os jovens judocas já o vivenciaram… Esta ligeira sensação de nervosismo que se sente quando se pisa o tapete de competição para combater contra outro judoca que normalmente não conhece.Esta sensação está acessível desde a mais tenra idade, pois as nossas crianças têm a oportunidade de se confrontarem em competições entre clubes onde os principiantes podem combater duas ou três vezes com adversários desconhecidos nas suas primeiras competições, orientados pela presença de um árbitro sempre gentil, tendo muitas vezes a oportunidade de saírem ostentando orgulhosamente a sua primeira medalha.
Além de que todas as crianças nos escalões mais novos, obtêm uma recompensa nas suas primeiras competições.
Multicultural
Quando falamos de Judo, falamos em cultura Oriental Japonesa, logo a prática deste desporto, implica um pouco a abertura a esta realidade do país do Sol Nascente.Com efeito, todas as técnicas são aprendidas com o seu nome Japonês e em função das exigências do mestre, podem também ser solicitadas pela sua “tradução” em Português, que descreve o movimento e/ou posição a executar, sendo que desta forma, o judoca é também levado a trabalhar a sua memória, aprendendo não só os nomes das técnicas em Japonês, como também o seu respetivo significado.
A saudação e o respeito pelo outro que se vêm em todos os momentos do treino, são também uma herança da cultura Japonesa.
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